AFRO

afro dansen gick kalas! var en instruktör som heter Dusko idag. träningsvärken börjar redan smyga sig på i benen. men det är det värt, så jävla kul. afro dansen är en väldigt låg dans med mycket höfter och att bara släppa loss. ni hör väl hur galet roligt det låter? love it. nu ska jag dricka lite vin och kaffe (mysig blandning) sen se på idol. peace out.


BODY PUMP IMORRN

imorgon kör jag, BODY PUMP!
ska tydligen vara ett av dom tyngsta passen.
är lite nervös faktiskt.. men det ska nog gå bra!

dags för sängen.
nattis <3

HELT SLUT



är helt slut. är ganska så kul på jamen nu när man kan koregrafin. det kommer en ny nästa vecka, spännande! hade tänkt att jag skulle testa på lite mer av gruppträningarna. som till exempel body pump, body attack och sånt som är lite mer styrke träning. men det får vänta tills jag är bra i armen, imorgon blir det att gymma lite med nathan, köra kondition och mage och sen på kvällen så blir det afro power dance!! :D

löpbanden på sportlife är riktigt roliga. dom har extremt många funktioner så jag brukar testa på en hel del. idag körde jag på back klättring, riktigt jobbigt. bandet höjs upp så att det blir som en uppförsbacke. puuh säger jag bara. ganska så nice med en tv på löpbandet också 8-) lyckas alltid tajma in med simpsons.

TIME FOR SPORTLIFE



träna kondtion, rygg och stjärt idag!
intervjun idag gick bra, han ska ringa i eftermiddag.
ännu en bra nyhet, på måndag ska jag till ICA och träffa the boss.

det börjar ordna upp sig.


body jam

dansdags kl sju ikväll. life is good!

update 8 sept..

dagen har bjutit på ett träningspass på gymmet och solning. jag hängde med nathan och tränade rygg och biceps. fy i fittan vad otränad jag är. imorgon kommer jag verkligen ha ont i hela kroppen. solade i tjugo minuter efter träningen, skönt! när vi kom hem så var jag en duktig fru och lagade mat åt oss. OM det var gott!

imorgon blir det ingen träning.
måste ju faktiskt låta kroppen vila.

och så till sist, en grattis hälsning till Jossa <3


ses på fredag habibi


då köööör vi

 

trött efter joggingturen..

men nu kör vi!


update 6 sept..

familjen eriksson och jag begav oss ut på en jogging tur idag. det var kanon väder och väldigt skönt att springa. fast man märker att rökningen har gjort sitt i min kropp. har verkligen ingen kondis, får ont i hela bröstet osv. nathan kom först och sen jag. bra jobbat av oss!



ikväll blir det afro power dance!
men innan det solning.

LUNCH DAGS!

4 SEPTEMBER

hör och häpna, idag ska jag träna två gånger!
jag fattar inte vad som har hänt med mig. jag slutar röka, drar ner på kaffet, äter husmanskost och tränar. det är helt sjukt. äntligen har jag tagigt tag i saker. är ni inte stolta över mig? iallafall så ska jag snart till gymmet med nathan och träna, köra lite kondition och mage. sen halv sex så ska jag vara med på bodypump. jösses vad jobbigt det kommer vara. hurtbullen ida.

det här med att lägga in bilder gick ju sådär.
ska se om jag kan börja med det när jag får
min nya mobil nästa vecka. den har bra kamera!

nu ska jag röra på mig.
puss


3 SEPTEMBER



ikväll blir det BODYJAM! 
Bodyjam är en träningsklass med de coolaste movesen till den senaste musiken.
Passet är perfekt för dig som älskar att släppa loss,
och samtidigt vill ha en effektiv konditionsträning.

Hur kul låter inte det på en skala?
På söndag ska jag köra Afro Power Dance.
Låter också galet kul, eller hur?

Ska träna på ett ställe som heter Sportlife. Verkar asbra. Dom har super många olika gruppträningar. AweSOME. Får se om jag gymmar också, men med tanke på att dom har Bodypump så räcker det nog med det. Verkar skit jobbigt. Jag kommer bli stor som en valross. Nej, men tanken med träningen är att få muskler och må bra. Btw så är jag inne på min tredje dag utan cigg. Igår var ganska jobbig, vart röksugen i omgångar. Idag har jag än så länge inte kännt något. Jag kommer klara det!

Nu måste jag göra mig iordning inför intervjun.

Nyare inlägg
RSS 2.0